La gratitud es un sentimiento positivo que tiene dos vertientes: una de estimación por el favor o beneficio recibido, y otra de deuda hacia aquella persona a quién nuestro ánimo se inclina con intención de corresponder de alguna forma.
Pilar de varias religiones y base de la moral, la gratitud es una energía que refuerza las relaciones sociales y activa la paz interior abriendo la puerta a la alegría, potenciando un mayor nivel de bienestar subjetivo. Dar las gracias dispara sonrisas y relaja emociones, pues ser una persona agradecida disipa la depresión, aleja la negatividad y favorece la salud mental.
Las deudas de gratitud no son obligatorias, aunque sí necesarias, pues de ellas surgen esos lazos invisibles que configuran la amistad.
Pero leamos aquello que dijeron sobre ella otras personas más sesudas:
Al expresar nuestra gratitud, nunca debemos olvidar que la mayor apreciación no es pronunciar palabras, sino vivir de acuerdo con ellas. Kennedy, John F.
A menudo damos por hecho las cosas que más merecen nuestra gratitud. Ozick, Cynthia
Aprende todo lo que puedas, en cualquier momento que puedas, de cualquier persona que puedas; siempre llegará un momento en que estarás agradecido de haberlo hecho. Caldwell, Sarah
Cada bendición ignorada se convierte en una maldición. Coelho, Paulo
Cuando comas brotes de bambú, recuerda al hombre que los plantó. Proverbio chino
Cuando damos alegremente y aceptamos con gratitud, todos somos bendecidos. Angelou, Maya
Cuando estás agradecido, el miedo desaparece y aparece la abundancia. Robbins, Tony
Cuando nuestros peligros hayan pasado, ¿dormirá nuestra gratitud? Canning, Goerge
Debemos encontrar tiempo para detenernos y agradecer a las personas que hacen la diferencia en nuestras vidas. Kennedy, John F.
Desarrolla una actitud de gratitud y agradece todo lo que te sucede, sabiendo que cada paso adelante es un paso hacia el logro de algo más grande y mejor que tu situación actual. Tracy, Brian
Despierta al amanecer con un corazón alado y da gracias por otro día de amor. Gibran, Kahlil
Dobla tus bendiciones con agradecimiento para que no se deshagan. Anónimo
El hombre sabio no se aflige por lo que no tiene, sino que se alegra por lo que tiene. Epicteto
Elogia el puente que te llevó encima. Colman, George
El tributo más elevado a los muertos no es dolor sino gratitud. Wilder, Thornton
El verdadero perdón es cuando puedes decir: “Gracias por esa experiencia”. Winfrey, Oprah
Encuentra el bien y ensálzalo. Haley, Alex
En la vida diaria debemos ver que no es la felicidad lo que nos hace sentir agradecidos, sino el agradecimiento que nos hace felices. Steindl-Rast, Hermano David
Es un signo de mediocridad cuando demuestras gratitud con moderación. Benigni, Roberto
La alegría es la forma más sencilla de gratitud. Barth, Karl
La alegría es un corazón lleno y una mente purificada por la gratitud. McCarty, Marietta
La ambición rompe los lazos de sangre y olvida las obligaciones de gratitud. Salustio
La aritmética más difícil de dominar es la que nos permite contar nuestras bendiciones. Hoffer, Eric
La esencia de todo bello arte es la gratitud. Nietzsche, Friedrich
La gracia no es una pequeña oración que canta antes de recibir una comida. Es una forma de vivir. Anónimo
La gratitud abre la plenitud de la vida. Beattie, Melody
La gratitud cambia los dolores de la memoria en una alegría tranquila. Bonhoeffer, Dietrich
La gratitud convierte lo que tenemos en suficiente. Es la señal de las almas nobles.
Esopo
La gratitud da sentido a nuestro pasado, trae la paz en el día de hoy y crea una visión hacia el mañana. Beattie, Melody
La gratitud es la capacidad de experimentar la vida como un regalo. Nos libera de la prisión de la auto-preocupación. Ortberg, John
La gratitud es la flor más bella que brota del alma. Beecher, Henry Ward
La gratitud es la forma más exquisita de cortesía. Maritain, Jacques
La gratitud es la mejor actitud. Anónimo
La gratitud es la menor de las virtudes, pero la ingratitud es el peor de los vicios. Fuller, Thomas
La gratitud es una carga, y toda carga está hecha para ser sacudida. Diderot, Denis
La gratitud es un arte de pintar adversidad en una hermosa imagen. Sri, Kak
La gratitud es un deber que debe pagarse, pero ninguno tiene derecho a esperarlo. Rousseau, Jean-Jacques
La gratitud se da cuando la memoria se almacena en el corazón y no en la mente. Hampton, Lionel
La gratitud te ayuda a crecer y expandirte; la gratitud trae alegría y risa a tu vida y a las vidas de todos los que te rodean. Caddy, Eileen
La gratitud preserva viejas amistades y procura nuevas. Anónimo
La gratitud silenciosa no es de mucha utilidad para nadie. Stern, GB
La ingratitud es monstruosa. Shakespeare, William
La ingratitud es una traición a la humanidad. Thomson, James
La mayoría de los seres humanos tienen una capacidad casi infinita para dar las cosas por sentadas. Huxley, Aldous
Lo que separa el privilegio del derecho es la gratitud. Brown, Brené
Mis expectativas se redujeron a cero cuando tenía veintiuno. Todo desde entonces ha sido una ventaja. Hawking, Stephen
Nada es más honorable que un corazón agradecido. Séneca
No arruines lo que tienes deseando lo que no tienes. Epicuro
No existe la gratitud no expresada. Si no está expresado, es una simple ingratitud pasada de moda. Brault, Robert
No hay mayor diferencia entre los hombres que entre los que son agradecidos y los que son ingratos. Blyth, RH
Que el trabajo de tus manos sea un signo de gratitud y reverencia a la condición humana. Gandhi, Mahatma
Que la gratitud en mi corazón bese todo el universo. Hafiz
Quien no agradece por poco no agradecerá por mucho. Proverbio estonio
Recuerdo esos días felices y muchas veces deseé poder hablar a los oídos de los muertos sobre la gratitud que les debía en vida y que fue tan mal devuelta. Thomas, Gwyn
Sé agradecido por lo que ya tienes mientras persigues tus objetivos. Si no estás agradecido por lo que ya tienen. ¿qué te hace pensar que serás feliz con más? Bennett, Roy T.
Se me ha dado tanto que no tengo tiempo para reflexionar sobre lo que se me ha denegado. Keller, Hellen
Sentir gratitud es una cualidad similar a la electricidad: debe producirse, descargarse y agotarse para poder existir. Faulkner, William
Siempre hay flores para aquellos que quieren verlas. Matisse, Henri
Si has vivido, aprovecha afortunadamente el pasado. Dryden, John
Si la única oración que dijiste en toda tu vida fue “gracias”, eso sería suficiente. Eckhart, Meister
Si quieres cambiar tu vida, intenta dar las gracias. Cambiará tu vida poderosamente. Good, Gerald
Si realmente estás agradecido, ¿qué haces?, compártelo. Stone, W. Clement
Solo podemos decir que estamos vivos en esos momentos en que nuestros corazones son conscientes de nuestros tesoros. Wilder, Thornton
“Suficiente” es una fiesta. Proverbio budista
Todo l que hacemos debe ser el resultado de nuestra gratitud por lo que Dios ha hecho por nosotros. Hill, Lauryn
Una actitud de gratitud atrae grandes cosas. Bhajan, Yogi
Usa la gratitud como una capa y ésta cubrirá cada rincón de tu vida. Rumi
